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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/28/178:19min/mi7,21mph8:19total3courses
    • 2 mile4/26/178:15min/mi7,27mph16:30total13courses
    • 5 km4/29/179:01min/mi6,65mph28:01total4courses
    • 4 mile4/15/179:13min/mi6,52mph36:50total3courses
    • 5 mile4/13/178:38min/mi6,95mph43:08total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.