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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 4 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/27/178:29min/mi7,07mph8:29total5courses
    • 2 mile9/18/178:13min/mi7,31mph16:25total16courses
    • 5 km9/26/178:08min/mi7,38mph25:16total5courses
    • 5 mile9/01/179:52min/mi6,08mph49:22total1course
    • 10 km9/04/179:43min/mi6,18mph1:00:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.