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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Mars 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-six
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
84%
PM
Allure moyenne
9:14minutes par mile
course la plus longue
7,6mile
le 18 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile3/05/188:54min/mi6,74mph8:54total1course
- 2 mile3/03/189:01min/mi6,65mph18:03total1course
- 5 km3/19/188:21min/mi7,18mph25:57total13courses
- 4 mile3/15/188:45min/mi6,86mph34:59total9courses
- 5 mile3/09/188:57min/mi6,71mph44:43total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.