AmisFermer
Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Avril 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre-vingt-quinze
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
70%
PM
Allure moyenne
10:16minutes par mile
course la plus longue
31,0mile
le 20 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile4/25/208:17min/mi7,24mph8:17total2courses
- 2 mile4/01/208:29min/mi7,07mph16:59total5courses
- 5 km4/07/208:10min/mi7,34mph25:23total8courses
- 4 mile4/10/208:41min/mi6,91mph34:42total3courses
- 5 mile4/26/208:13min/mi7,31mph41:03total3courses
- 10 mile4/18/209:14min/mi6,50mph1:32:16total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.