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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mai 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 9 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 mai — 21 mai
    Plus longue série
    17jours
    1 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/30/207:45min/mi7,73mph7:45total3courses
    • 2 mile5/10/208:46min/mi6,85mph17:31total9courses
    • 5 km5/08/208:19min/mi7,22mph25:49total10courses
    • 5 mile5/24/208:29min/mi7,08mph42:24total3courses
    • 10 km5/25/2010:09min/mi5,91mph1:03:04total1course
    • Semi-marathon5/09/2014:18min/mi4,20mph3:07:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.