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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    24,7mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/27/208:46min/mi6,85mph8:46total3courses
    • 2 mile7/18/207:56min/mi7,56mph15:52total13courses
    • 5 km7/12/208:46min/mi6,85mph27:13total4courses
    • 4 mile7/20/208:49min/mi6,81mph35:15total3courses
    • 5 mile7/06/209:01min/mi6,65mph45:05total1course
    • 10 km7/24/209:34min/mi6,27mph59:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.