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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    32,3mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/13/209:21min/mi6,41mph9:21total2courses
    • 2 mile9/09/208:04min/mi7,44mph16:08total19courses
    • 5 km9/08/208:08min/mi7,38mph25:16total6courses
    • 4 mile9/20/208:55min/mi6,73mph35:41total5courses
    • 5 mile9/15/2011:38min/mi5,16mph58:09total1course
    • 20 km9/24/2011:00min/mi5,46mph2:16:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.