AmisFermer
    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 juil.
    Plus longue série
    7jours
    6 juil. — 12 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/10/218:39min/mi6,94mph17:18total9courses
    • 5 km7/17/219:46min/mi6,15mph30:20total2courses
    • 4 mile7/28/219:34min/mi6,27mph38:15total6courses
    • 5 mile7/11/219:21min/mi6,41mph46:47total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.