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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    sept cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,2 miles
    28 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    20,7mile
    le 14 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    2 déc. — 14 déc.
    Plus longue série
    148jours
    9 mars — 3 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/10/227:36min/mi7,89mph7:36total45courses
    • 2 mile5/20/227:58min/mi7,53mph15:56total94courses
    • 5 km4/19/228:21min/mi7,18mph25:58total42courses
    • 4 mile11/01/228:59min/mi6,68mph35:56total19courses
    • 5 mile9/25/229:23min/mi6,39mph46:57total13courses
    • 10 km9/09/229:56min/mi6,04mph1:01:44total4courses
    • 10 mile8/27/2211:31min/mi5,21mph1:55:05total1course
    • 20 km11/24/2211:10min/mi5,38mph2:18:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.