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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    11:47minutes par mile

    course la plus longue

    20,7mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    6jours
    5 oct. — 10 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/13/228:11min/mi7,33mph16:23total7courses
    • 5 km10/08/228:37min/mi6,97mph26:46total7courses
    • 5 mile10/07/229:24min/mi6,38mph47:00total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.