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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    2 déc. — 14 déc.
    Plus longue série
    5jours
    27 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/30/228:35min/mi6,99mph17:10total5courses
    • 5 km12/31/229:43min/mi6,18mph30:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.