AmisFermer
Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Décembre 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-huit
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
71%
PM
Allure moyenne
9:51minutes par mile
course la plus longue
3,4mile
le 31 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 2 mile12/30/228:35min/mi6,99mph17:10total5courses
- 5 km12/31/229:43min/mi6,18mph30:10total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.