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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 13 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    2 mars — 8 mars
    Plus longue série
    23jours
    9 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/28/227:58min/mi7,54mph7:58total6courses
    • 2 mile3/17/228:37min/mi6,96mph17:14total13courses
    • 5 km3/21/229:29min/mi6,33mph29:27total2courses
    • 5 mile3/13/229:42min/mi6,19mph48:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.