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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Août 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
3,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
62%
PM
Allure moyenne
10:35minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 27 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile8/01/229:00min/mi6,66mph9:00total4courses
- 2 mile8/20/228:44min/mi6,86mph17:29total4courses
- 5 km8/23/229:55min/mi6,05mph30:49total4courses
- 4 mile8/19/2210:30min/mi5,71mph42:01total2courses
- 5 mile8/30/2210:09min/mi5,91mph50:47total1course
- 10 mile8/27/2211:31min/mi5,21mph1:55:05total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.