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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 4 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    6jours
    1 févr. — 6 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/06/238:25min/mi7,12mph16:51total10courses
    • 5 km2/26/239:36min/mi6,26mph29:48total1course
    • 4 mile2/04/239:57min/mi6,03mph39:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.