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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    16,1mile
    le 26 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 mai — 25 mai
    Plus longue série
    6jours
    8 mai — 13 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/19/238:29min/mi7,08mph8:29total1course
    • 2 mile5/09/238:48min/mi6,82mph17:36total7courses
    • 5 km5/12/239:56min/mi6,04mph30:53total3courses
    • 4 mile5/13/239:35min/mi6,26mph38:21total4courses
    • 5 mile5/15/239:51min/mi6,09mph49:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.