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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    six cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,2 miles
    37 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,9jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 24 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 14 sept.
    Plus longue série
    159jours
    8 avr. — 13 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/28/247:12min/mi8,33mph7:12total117courses
    • 2 mile3/22/247:52min/mi7,63mph15:44total77courses
    • 5 km7/02/248:21min/mi7,19mph25:56total44courses
    • 4 mile2/18/248:53min/mi6,76mph35:31total10courses
    • 5 mile3/05/248:55min/mi6,73mph44:34total9courses
    • 10 mile4/06/249:20min/mi6,43mph1:33:18total1course
    • 20 km4/20/2410:05min/mi5,95mph2:05:19total2courses
    • Semi-marathon7/04/2411:15min/mi5,33mph2:27:26total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.