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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 2 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/28/247:12min/mi8,33mph7:12total19courses
    • 2 mile1/09/248:44min/mi6,86mph17:29total3courses
    • 5 km1/29/248:32min/mi7,03mph26:32total8courses
    • 4 mile1/02/249:46min/mi6,14mph39:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.