AmisFermer
    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:34/mi
      8/24/19
    • 10:22/mi
      7/04/19
    • 10:41/mi
      7/25/20
    • 11:30/mi
      6/13/20
    • 12:03/mi
      6/05/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    JEU
    juil. 4
    82 °F
    juil. 4 JEU

    Distance totale

    11,92miles

    Temps écoulé

    2:03:41 4:36AM - 6:42AM

    Allure moyenne

    10:22
    minutes par mile

    Parcours

    Twin View Heights
    Johnson County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    1630
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    69 - 164bpm

    Cadence moyenne

    154ppm
    36 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage