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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Dubuque
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Fastest 20 mile walks

    • 21:43/mi
      10/18/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 18
    66 °F
    oct. 18 vendredi

    Distance totale

    20,32miles

    Temps écoulé

    7:21:21 7:16PM - 2:37AMTwo day run!

    Allure moyenne

    21:43minutes par mile

    Parcours

    South End District
    Dubuque, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,76mph

    Calories

    3104
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    102bpm
    69 - 152bpm

    Cadence moyenne

    110ppm
    36 - 160ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage