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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course de la pleine lune

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:13/mi
      9/28/19
    • 7:20/mi
      11/11/18
    • 7:44/mi
      12/24/16
    • 7:45/mi
      8/11/18
    • 7:49/mi
      7/03/16
    • 7:53/mi
      8/02/16
    • 8:02/mi
      8/01/19
    • 8:07/mi
      11/09/19
    • 8:08/mi
      9/08/20
    • 8:08/mi
      9/26/17
    • 8:08/mi
      11/20/18
    • 8:08/mi
      1/23/16
    • 8:10/mi
      4/07/20
    • 8:11/mi
      8/05/20
    • 8:11/mi
      12/31/19
    • 8:12/mi
      10/31/24
    • 8:13/mi
      8/25/19
    • 8:17/mi
      12/03/16
    • 8:19/mi
      12/20/19
    • 8:19/mi
      5/08/20
    • 8:19/mi
      4/09/20
    • 8:20/mi
      12/24/18
    • 8:21/mi
      7/02/24
    • 8:21/mi
      6/19/19
    • 8:21/mi
      10/02/16
    • 8:21/mi
      3/19/18
    • 8:21/mi
      4/19/22
    • 8:22/mi
      1/31/20
    • 8:22/mi
      10/20/16
    • 8:22/mi
      8/19/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    oct. 24
    47 °F
    56% rh
    oct. 24 mercredi

    Distance totale

    3,12miles

    Temps écoulé

    30:00 7:09PM - 7:39PM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    Parcours

    Marengo
    Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,23mph

    Calories

    451
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    170ppm
    110 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage