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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- first run in Cedar Rapids
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:04/mi11/02/19
- 8:13/mi4/26/20
- 8:18/mi4/11/19
- 8:19/mi9/24/19
- 8:21/mi4/08/19
- 8:23/mi10/10/18
- 8:29/mi5/24/20
- 8:30/mi4/09/19
- 8:31/mi6/11/19
- 8:32/mi12/17/18
- 8:37/mi3/24/21
- 8:37/mi4/12/20
- 8:37/mi11/28/18
- 8:37/mi8/14/19
- 8:38/mi4/13/17
- 8:38/mi10/04/19
- 8:38/mi11/29/18
- 8:39/mi10/19/18
- 8:39/mi3/02/19
- 8:42/mi3/11/19
- 8:44/mi10/14/18
- 8:44/mi9/03/18
- 8:44/mi2/06/17
- 8:44/mi9/18/18
- 8:45/mi3/27/19
- 8:45/mi11/11/19
- 8:45/mi10/12/18
- 8:45/mi12/03/18
- 8:46/mi5/01/19
- 8:46/mi7/24/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
déc. 27
déc. 27
50 °F
95% rh
déc. 27
jeudi
Distance totale
5,27miles
Temps écoulé
49:16
3:41PM - 5:42PM
Allure moyenne
9:21
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,42mph
Calories
767
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
162ppm
116 - 170ppm