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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    2 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 11:26/mi
      7/16/19
    • 14:26/mi
      8/28/20
    • 15:21/mi
      10/05/19
    • 16:37/mi
      10/14/22
    • 21:43/mi
      10/18/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    juil. 16
    76 °F
    80% rh
    juil. 16 mardi

    Distance totale

    20,04miles

    Temps écoulé

    3:49:12 7:07AM - 10:57AM

    Allure moyenne

    11:26
    minutes par mile

    Parcours

    Marengo
    Iowa County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,25mph

    Calories

    2771
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    78 - 167bpm

    Cadence moyenne

    146ppm
    94 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage