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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide depuis toujours
    • 30 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 12:18/mi
      11/14/20
    • 14:07/mi
      2/22/20
    • 14:39/mi
      9/11/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 14
    nov. 14 samedi

    Distance totale

    18,76miles

    Temps écoulé

    3:50:57 8:17AM - 12:07PM

    Allure moyenne

    12:18minutes par mile

    Parcours

    Shellsburg
    Linn County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,88mph

    Calories

    2626
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    124bpm
    73 - 162bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    44 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage