AmisFermer
    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus faible FC max en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 36 mile les plus rapides

    • 17:23/mi
      10/15/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 15
    oct. 15 vendredi

    Distance totale

    36,04miles

    Temps écoulé

    10:26:44 8AM - 6:26PM

    Allure moyenne

    17:23minutes par mile

    Parcours

    South Switch Junction
    Dubuque, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,45mph

    Calories

    5319
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    103bpm
    67 - 144bpm

    Cadence moyenne

    116ppm
    38 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage