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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 7:13/mi
        9/28/19
      • 7:20/mi
        11/11/18
      • 7:44/mi
        12/24/16
      • 7:45/mi
        8/11/18
      • 7:49/mi
        7/03/16
      • 7:53/mi
        8/02/16
      • 8:02/mi
        8/01/19
      • 8:07/mi
        11/09/19
      • 8:08/mi
        9/08/20
      • 8:08/mi
        9/26/17
      • 8:08/mi
        11/20/18
      • 8:08/mi
        1/23/16
      • 8:10/mi
        4/07/20
      • 8:11/mi
        8/05/20
      • 8:11/mi
        12/31/19
      • 8:13/mi
        8/25/19
      • 8:17/mi
        12/03/16
      • 8:19/mi
        12/20/19
      • 8:19/mi
        5/08/20
      • 8:19/mi
        4/09/20
      • 8:20/mi
        12/24/18
      • 8:21/mi
        7/02/24
      • 8:21/mi
        6/19/19
      • 8:21/mi
        10/02/16
      • 8:21/mi
        3/19/18
      • 8:21/mi
        4/19/22
      • 8:22/mi
        1/31/20
      • 8:22/mi
        10/20/16
      • 8:22/mi
        8/19/20
      • 8:23/mi
        4/18/24
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      mardi
      nov. 30
      nov. 30 mardi

      Distance totale

      3,40miles

      Temps écoulé

      30:01 4:10PM - 4:40PM

      Allure moyenne

      8:50minutes par mile

      Parcours

      Marengo
      Iowa County, Iowa

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,80mph

      Calories

      461
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      500 g de ceviche de fruits de mer
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      145bpm
      79 - 155bpm

      Cadence moyenne

      163ppm
      156 - 168ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage