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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

      4 pro notables not displayed

      Vos 9 mile les plus rapides

      • 8:17/mi
        3/17/19
      • 8:38/mi
        4/13/19
      • 9:59/mi
        10/20/18
      • 11:10/mi
        10/30/20
      • 12:21/mi
        4/05/21
      • 12:30/mi
        2/23/19
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      lundi
      avr. 5
      avr. 5 lundi

      Distance totale

      9,05miles

      Temps écoulé

      1:51:48 12:30PM - 2:24PM

      Allure moyenne

      12:21minutes par mile

      Parcours

      Shellsburg
      Linn County, Iowa

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,86mph

      Calories

      1265
      660Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      140bpm
      95 - 158bpm

      Cadence moyenne

      136ppm
      44 - 172ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage