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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 11:40/mi
      3/20/21
    • 17:17/mi
      6/19/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 19
    juin 19 samedi

    Distance totale

    30,56miles

    Temps écoulé

    8:48:16 8:01AM - 4:49PM

    Allure moyenne

    17:17minutes par mile

    Parcours

    Black Hawk
    Davenport, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,47mph

    Calories

    4463
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    85 - 156bpm

    Cadence moyenne

    120ppm
    46 - 252ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage