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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 12:18/mi
      11/14/20
    • 14:07/mi
      2/22/20
    • 14:39/mi
      9/11/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 11
    sept. 11 samedi

    Distance totale

    18,72miles

    Temps écoulé

    4:34:07 7:31AM - 12:05PM

    Allure moyenne

    14:39minutes par mile

    Parcours

    Shellsburg
    Linn County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,10mph

    Calories

    2643
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    68 - 159bpm

    Cadence moyenne

    125ppm
    44 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage