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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • plus haute FC max en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 5:25/mi
      3/15/23
    • 8:26/mi
      6/10/19
    • 8:34/mi
      3/12/19
    • 8:42/mi
      1/06/20
    • 8:43/mi
      1/15/19
    • 8:45/mi
      6/15/19
    • 8:46/mi
      6/21/19
    • 8:47/mi
      1/20/19
    • 8:48/mi
      12/13/19
    • 8:48/mi
      2/07/19
    • 8:49/mi
      2/01/19
    • 8:49/mi
      11/19/19
    • 8:55/mi
      5/18/19
    • 8:56/mi
      5/25/19
    • 8:56/mi
      10/02/19
    • 8:57/mi
      9/03/19
    • 8:57/mi
      3/10/19
    • 8:59/mi
      2/05/19
    • 9:04/mi
      5/24/19
    • 9:07/mi
      6/24/19
    • 9:08/mi
      6/18/19
    • 9:08/mi
      9/25/18
    • 9:08/mi
      9/18/15
    • 9:08/mi
      1/12/19
    • 9:08/mi
      6/25/19
    • 9:12/mi
      10/01/19
    • 9:15/mi
      8/05/16
    • 9:17/mi
      4/24/16
    • 9:19/mi
      8/15/16
    • 9:21/mi
      4/06/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    mars 2
    35 °F
    72% rh
    30 °F
    mars 2 jeudi

    Distance totale

    7,05miles

    Temps écoulé

    1:19:27 9:51AM - 11:10AM

    Allure moyenne

    11:16minutes par mile

    Parcours

    Dakota Mobile Home Park
    Johnson County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,33mph

    Calories

    976
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    71 - 169bpm

    Cadence moyenne

    136ppm
    86 - 162ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage