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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en 6 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 10:05/mi
      5/24/24
    • 10:31/mi
      5/21/21
    • 10:34/mi
      5/27/22
    • 13:13/mi
      2/20/21
    • 13:31/mi
      6/10/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 10
    71 °F
    47% rh
    juin 10 samedi

    Distance totale

    15,74miles

    Temps écoulé

    3:32:52 7:06AM - 10:39AM

    Allure moyenne

    13:31minutes par mile

    Parcours

    Twin View Heights
    Johnson County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,44mph

    Calories

    2213
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    70 - 156bpm

    Cadence moyenne

    135ppm
    48 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage