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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 8:09/mi
        2/14/20
      • 8:13/mi
        2/27/19
      • 8:15/mi
        8/16/19
      • 8:18/mi
        10/07/19
      • 8:19/mi
        1/13/19
      • 8:24/mi
        11/18/18
      • 8:26/mi
        4/01/19
      • 8:28/mi
        10/12/19
      • 8:28/mi
        1/18/19
      • 8:30/mi
        2/23/21
      • 8:31/mi
        3/31/17
      • 8:31/mi
        3/23/19
      • 8:32/mi
        10/07/16
      • 8:32/mi
        2/08/20
      • 8:33/mi
        1/20/20
      • 8:33/mi
        6/25/17
      • 8:33/mi
        8/02/19
      • 8:34/mi
        6/20/16
      • 8:34/mi
        7/27/19
      • 8:34/mi
        2/08/19
      • 8:35/mi
        5/26/17
      • 8:35/mi
        4/15/21
      • 8:37/mi
        9/10/16
      • 8:37/mi
        3/03/20
      • 8:37/mi
        10/08/16
      • 8:38/mi
        3/22/20
      • 8:39/mi
        8/26/18
      • 8:39/mi
        12/21/20
      • 8:40/mi
        5/20/18
      • 8:41/mi
        4/10/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      juin 2
      90 °F
      40% rh
      juin 2 vendredi

      Distance totale

      4,13miles

      Temps écoulé

      49:08 1:43PM - 2:32PM

      Allure moyenne

      11:54minutes par mile

      Parcours

      Marengo
      Iowa County, Iowa

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,04mph

      Calories

      574
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      134bpm
      89 - 149bpm

      Cadence moyenne

      137ppm
      56 - 184ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage