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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      11/02/19
    • 8:13/mi
      4/26/20
    • 8:18/mi
      4/11/19
    • 8:19/mi
      9/24/19
    • 8:21/mi
      4/08/19
    • 8:23/mi
      10/10/18
    • 8:29/mi
      5/24/20
    • 8:30/mi
      4/09/19
    • 8:31/mi
      6/11/19
    • 8:32/mi
      12/17/18
    • 8:37/mi
      3/24/21
    • 8:37/mi
      4/12/20
    • 8:37/mi
      11/28/18
    • 8:37/mi
      8/14/19
    • 8:38/mi
      4/13/17
    • 8:38/mi
      10/04/19
    • 8:38/mi
      11/29/18
    • 8:39/mi
      10/19/18
    • 8:39/mi
      3/02/19
    • 8:42/mi
      3/11/19
    • 8:44/mi
      10/14/18
    • 8:44/mi
      9/03/18
    • 8:44/mi
      2/06/17
    • 8:44/mi
      9/18/18
    • 8:45/mi
      3/27/19
    • 8:45/mi
      11/11/19
    • 8:45/mi
      10/12/18
    • 8:45/mi
      12/03/18
    • 8:46/mi
      5/01/19
    • 8:46/mi
      7/24/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 28
    72 °F
    66% rh
    août 28 lundi

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    56:30 9:29AM - 10:25AM

    Allure moyenne

    11:17minutes par mile

    Parcours

    Marengo
    Iowa County, Iowa

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,32mph

    Calories

    694
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    73 - 147bpm

    Cadence moyenne

    147ppm
    112 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage