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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un an
- 5 k le plus rapide en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:13/mi9/28/19
- 7:20/mi11/11/18
- 7:44/mi12/24/16
- 7:45/mi8/11/18
- 7:49/mi7/03/16
- 7:53/mi8/02/16
- 8:02/mi8/01/19
- 8:07/mi11/09/19
- 8:08/mi9/08/20
- 8:08/mi9/26/17
- 8:08/mi11/20/18
- 8:08/mi1/23/16
- 8:10/mi4/07/20
- 8:11/mi8/05/20
- 8:11/mi12/31/19
- 8:12/mi10/31/24
- 8:13/mi8/25/19
- 8:17/mi12/03/16
- 8:19/mi12/20/19
- 8:19/mi5/08/20
- 8:19/mi4/09/20
- 8:20/mi12/24/18
- 8:21/mi7/02/24
- 8:21/mi6/19/19
- 8:21/mi10/02/16
- 8:21/mi3/19/18
- 8:21/mi4/19/22
- 8:22/mi1/31/20
- 8:22/mi10/20/16
- 8:22/mi8/19/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 14
janv. 14
-10 °F
82% rh
-26 °F
janv. 14
dimanche
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
26:55
4:41PM - 5:07PM
Allure moyenne
8:39minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,93mph
Calories
424
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
75 - 168bpm
Cadence moyenne
158ppm
146 - 172ppm