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Équipe Bleu nuit
Andrew Gray
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Edwardsville
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:09/mi2/14/20
- 8:13/mi2/27/19
- 8:15/mi8/16/19
- 8:18/mi10/07/19
- 8:19/mi1/13/19
- 8:24/mi11/18/18
- 8:26/mi4/01/19
- 8:28/mi10/12/19
- 8:28/mi1/18/19
- 8:30/mi2/23/21
- 8:31/mi3/31/17
- 8:31/mi3/23/19
- 8:32/mi10/07/16
- 8:32/mi2/08/20
- 8:33/mi1/20/20
- 8:33/mi6/25/17
- 8:33/mi8/02/19
- 8:34/mi6/20/16
- 8:34/mi7/27/19
- 8:34/mi2/08/19
- 8:35/mi5/26/17
- 8:35/mi4/15/21
- 8:37/mi9/10/16
- 8:37/mi3/03/20
- 8:37/mi10/08/16
- 8:38/mi3/22/20
- 8:39/mi8/26/18
- 8:39/mi12/21/20
- 8:40/mi5/20/18
- 8:41/mi4/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
oct. 21
oct. 21
73 °F
33% rh
oct. 21
lundi
Distance totale
4,13miles
Temps écoulé
51:49
4:09PM - 5PM
Allure moyenne
12:33minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,78mph
Calories
574
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
81 - 162bpm
Cadence moyenne
147ppm
2 - 190ppm