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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    17 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    2jours
    10 janv. — 11 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/01/128:32min/mi7,04mph8:32total2courses
    • 2 mile10/01/1213:04min/mi4,59mph26:09total1course
    • 5 km3/01/1212:18min/mi4,88mph38:14total1course
    • Semi-marathon7/01/128:44min/mi6,87mph1:54:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.