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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    9 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    3jours
    28 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/10/1212:07min/mi4,95mph12:07total1course
    • 2 mile17/10/1212:58min/mi4,63mph25:56total1course
    • 5 km16/10/127:31min/mi7,99mph23:20total1course
    • 4 mile1/10/1210:01min/mi5,99mph40:04total1course
    • 5 mile25/10/127:55min/mi7,57mph39:37total3courses
    • 10 km14/10/128:31min/mi7,04mph52:57total1course
    • 10 mile29/10/129:40min/mi6,21mph1:36:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.