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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Novembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 17 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    26 nov. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/11/129:32min/mi6,29mph9:32total1course
    • 2 mile13/11/129:21min/mi6,42mph18:42total1course
    • 5 km13/11/128:46min/mi6,84mph27:14total1course
    • 4 mile5/11/128:49min/mi6,80mph35:17total1course
    • 5 mile8/11/127:27min/mi8,06mph37:14total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.