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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    7 déc. — 16 déc.
    Plus longue série
    2jours
    29 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/12/129:51min/mi6,09mph9:51total2courses
    • 4 mile29/12/129:12min/mi6,52mph36:50total2courses
    • 5 mile2/12/129:14min/mi6,50mph46:10total1course
    • 10 km30/12/128:59min/mi6,68mph55:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.