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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    11:17minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 14 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    21 août — 27 août
    Plus longue série
    4jours
    17 août — 20 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/08/1211:27min/mi5,24mph11:27total1course
    • 2 mile12/08/1214:50min/mi4,04mph29:40total2courses
    • 5 km15/08/129:27min/mi6,34mph29:23total2courses
    • 4 mile29/08/127:09min/mi8,39mph28:36total2courses
    • 5 mile6/08/1211:14min/mi5,34mph56:12total1course
    • 10 km20/08/127:31min/mi7,98mph46:43total2courses
    • 10 mile14/08/1218:07min/mi3,31mph3:01:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.