AmisFermer
    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 sept. — 21 sept.
    Plus longue série
    3jours
    13 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/09/1210:14min/mi5,87mph10:14total2courses
    • 2 mile24/09/127:51min/mi7,65mph15:41total2courses
    • 5 km27/09/129:46min/mi6,14mph30:20total1course
    • 4 mile1/09/128:57min/mi6,70mph35:48total2courses
    • 5 mile7/09/128:15min/mi7,28mph41:14total3courses
    • 10 km15/09/127:49min/mi7,68mph48:33total1course
    • Semi-marathon9/09/127:48min/mi7,69mph1:42:12total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.