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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    sept cent quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,8 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 29 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    9 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    11jours
    26 mai — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile27/05/136:42min/mi8,96mph6:42total21courses
    • 2 mile25/06/137:17min/mi8,24mph14:34total17courses
    • 5 km14/12/138:05min/mi7,43mph25:06total15courses
    • 4 mile3/06/137:02min/mi8,53mph28:07total21courses
    • 5 mile19/10/138:09min/mi7,36mph40:46total16courses
    • 10 km17/06/137:10min/mi8,38mph44:31total23courses
    • 10 mile29/04/138:18min/mi7,23mph1:22:58total3courses
    • Semi-marathon22/06/138:03min/mi7,45mph1:45:28total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.