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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    2jours
    22 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/10/139:43min/mi6,17mph9:43total1course
    • 5 km8/10/138:09min/mi7,36mph25:21total4courses
    • 4 mile14/10/138:28min/mi7,08mph33:54total2courses
    • 5 mile19/10/138:09min/mi7,36mph40:46total2courses
    • 10 mile27/10/139:33min/mi6,29mph1:35:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.