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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 29 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    17 déc. — 21 déc.
    Plus longue série
    5jours
    12 déc. — 16 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/12/139:57min/mi6,03mph9:57total3courses
    • 5 km14/12/138:05min/mi7,43mph25:06total2courses
    • 5 mile16/12/139:00min/mi6,66mph45:02total1course
    • 10 km30/12/138:19min/mi7,21mph51:42total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.