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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:15minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 2 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 août — 25 août
    Plus longue série
    3jours
    10 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/08/139:45min/mi6,15mph9:45total3courses
    • 2 mile10/08/1312:13min/mi4,91mph24:26total3courses
    • 5 km8/08/1313:07min/mi4,58mph40:44total1course
    • 4 mile26/08/139:33min/mi6,29mph38:11total3courses
    • 5 mile14/08/139:51min/mi6,09mph49:13total1course
    • 10 km20/08/137:18min/mi8,22mph45:20total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.