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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    9 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/09/1310:13min/mi5,88mph40:50total1course
    • 10 km25/09/138:12min/mi7,31mph51:00total2courses
    • 10 mile8/09/138:39min/mi6,94mph1:26:25total1course
    • Semi-marathon21/09/138:16min/mi7,26mph1:48:17total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.