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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 19 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    3jours
    21 janv. — 23 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/01/149:50min/mi6,11mph9:50total1course
    • 2 mile22/01/149:49min/mi6,12mph19:37total1course
    • 4 mile22/01/1410:20min/mi5,81mph41:19total1course
    • 10 km12/01/147:56min/mi7,56mph49:19total2courses
    • Semi-marathon4/01/147:37min/mi7,88mph1:39:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.