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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 13,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    9 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    5jours
    27 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km29/10/148:53min/mi6,76mph27:35total10courses
    • 5 mile23/10/148:50min/mi6,79mph44:09total2courses
    • 10 km5/10/147:19min/mi8,20mph45:29total4courses
    • 20 km19/10/1413:19min/mi4,51mph2:45:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.