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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    16 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    3jours
    27 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/12/149:39min/mi6,22mph9:39total2courses
    • 4 mile27/12/149:00min/mi6,67mph35:59total2courses
    • 5 mile13/12/148:19min/mi7,22mph41:33total1course
    • 10 km11/12/148:03min/mi7,45mph50:01total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.