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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 11,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    9 mars — 16 mars
    Plus longue série
    5jours
    20 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/03/1410:43min/mi5,59mph33:19total1course
    • 4 mile24/03/1410:41min/mi5,62mph42:42total2courses
    • 10 km7/03/148:43min/mi6,88mph54:11total2courses
    • 20 km29/03/149:16min/mi6,47mph1:55:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.