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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 sept. — 13 sept.
    Plus longue série
    4jours
    23 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/09/1410:11min/mi5,89mph10:11total3courses
    • 5 km23/09/147:03min/mi8,52mph21:54total2courses
    • 5 mile30/09/1410:00min/mi6,00mph49:59total2courses
    • 10 km24/09/148:36min/mi6,98mph53:27total1course
    • Semi-marathon28/09/148:12min/mi7,31mph1:47:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.